1、 中老年人小病扛不住，中病拖不住，大病拖不住。所以中老年人要多想想自己。

2、 在退休人群中，一些追求自我的人經(jīng)常說：退休后，lsquo;看孫子rsquo;不再是唯一的生活。

3、 事實上，退休后，中老年人才成為真正的自由人，可以隨意做自己想做的事。有些人把人的生活分為兩個階段，第一階段是社會，第二階段是自己。

4、 如果你想問一個人退休后是什么，那些覺得生活無聊單調(diào)的人會說這是時間。如果你問世界上最珍貴的東西是什么？答案也是時間。退休后，人們擁有世界上最珍貴的東西。

5、 隨著現(xiàn)代生活日益豐富多彩，許多人退休后，不愿意再給子女們做免費(fèi)保姆了，他們?yōu)閷O輩請保姆，讓自己從繁雜的家務(wù)中解放出來，干自己想干的事，把以前錯過的東西找回來，以擴(kuò)展生命的寬度。

6、 退休后，許多中老年人覺得生活單調(diào)，機(jī)械重復(fù)。他們?nèi)狈€人愛好，什么都沒有。他們經(jīng)常感到失落、孤獨(dú)，甚至生病。因此，中老年人退休后必須積極培養(yǎng)個人興趣愛好，做到老有所為，充分利用退休后的時間。

7、 有人曾經(jīng)說過，人退休后，才是真正的自我開始。這句話在某種意義上是合理的。因此，中老年人不應(yīng)該說退休后就沒有機(jī)會了。事實上，好戲才剛剛開始。中老年人必須抓住機(jī)會，讓自己過上充實、快樂、優(yōu)質(zhì)的生活。

8、 但而，許多退休人員并不像劉先生那樣思考和這樣做。他們總是說：孩子們工作很忙，孫子孫女沒有人照顧他們。如果我們放手，我們不能合理地說過去。這樣，如果你雇了一個保姆，lsquo;解放rsquo;孫子也有人照顧自己，真是一舉兩得啊。

9、 ◎老了，多想想很多中老年人退休后，往往要找機(jī)會繼續(xù)為社會做貢獻(xiàn)。但是一切都要把握一定程度。如果不顧身體狀況過度發(fā)揮余熱，不僅對身體有害，還可能折磨余熱。年紀(jì)大了，體力和精力都不如年輕的時候了。你應(yīng)該多想想自己的身心，不要過度發(fā)揮余熱。

10、 很多中老年人退休后受不了孤獨(dú)，或者不愿意浪費(fèi)自己的好手藝，千方百計賺錢。雖然他們過著充實的生活，但他們了，人的抗病能力了，人的抗病能力就會下降。當(dāng)他們年輕時生病時，他們可以通過攜帶或服用一些藥物來生存。當(dāng)他們老了，處理疾病就沒那么容易了。很多中老年人突然大病，才醒悟。

11、 許多退休的中老年人似乎沒有其他東西，除了吃喝。雷鋒曾經(jīng)說過：吃飯是為了生活，但活著不是為了吃飯。如果我們把吃飯和休息作為日常生活的全部，那么我們得到的只是生存，而不是生活，我們可以得出結(jié)論，這種生存不會持續(xù)很長時間。因為一種沒有計劃和安排的生活條件，我們最終只會浪費(fèi)生命。

12、 ◎退休后，看到孫子不再是唯一退休的劉老師和妻子來到社區(qū)家政服務(wù)中心，兩歲的孫子邀請家政服務(wù)員，很多人感到困惑，認(rèn)為他們已經(jīng)退休，只是可以在家照顧孫子，為什么要邀請家政服務(wù)員？事實上，劉先生已經(jīng)安排好了退休后的生活。他們應(yīng)該把時間花在個人愛好上，不斷提高自己，出去看看更多，以拓寬他們的視野。

13、 一些中老年人每天早上或晚上都去公園跳舞。一位中老年女同志說，她跳舞的目的主要是為了展示她的衣服。她喜歡縫紉，做了很多漂亮的衣服，但這些衣服不能在其他場合穿，只在家里穿，不愿意。我該怎么辦？所以她去舞臺穿，不僅能反映自己的美，還能增加舞臺的活躍氛圍，還能聽到大家的贊美，心總是快樂的，真正感受到自己存在的價值。

14、 一個人退休回家。如果他每天無所事事，精神上沒有寄托，生活空虛有限，他會感到沮喪和恐慌。一個人退休后在家做什么？你能做什么？事實上，除了參加各種活動，做家務(wù)，接孫子上學(xué)，減輕孩子的負(fù)擔(dān)外，這些都是珍惜生命、有所作為、從不同角度反映生命價值的表現(xiàn)。簡言之，生活在于運(yùn)動，生活在于充實。退休后的每一天，我們都可以充分利用它來譜寫輝煌的生活。