如何才能脫離單身? ?脫單 技巧有哪些?

一、要求太高還能找到對(duì)象嗎

如何才能脫離單身?脫單技巧有哪些?首先要降低自己的要求，什么也沒(méi)有，天生的一對(duì)，命運(yùn)，后天要互相融合，忍耐和改變。所以，周?chē)芎谩Ｏ嗵幍煤茫瑪U(kuò)大范圍，不要拿著顯微鏡找對(duì)方。

你想要的是什么樣的好處呢？既有需要的，也有附加價(jià)值的。不需要把這些附加價(jià)值放在合作伙伴身上，分給自己的朋友好嗎？

我有時(shí)朋友比戀人交往得久。不要把世界強(qiáng)加給一個(gè)人。如果他離開(kāi)了，你會(huì)失去世界，那怎么生活？

樓主要拿出紙筆把樓主認(rèn)為重要的品質(zhì)寫(xiě)在紙上，比如，我認(rèn)為兩人在一起三觀相結(jié)合是最重要的：金錢(qián)觀、家庭觀、婚姻觀、價(jià)值觀、曖昧性等邂逅觀如何看待……其次是附加價(jià)值。

最后樓主可能寫(xiě)了很多A4紙，我們從這些要求中只選了10~20條。沒(méi)有完美的人，要求太多就不能及格。

遇到人的可塑性很強(qiáng)，在正在成長(zhǎng)的對(duì)象，他在和你在一起的時(shí)候逐漸變得想要你。所以，不要一開(kāi)始就找百分之百的人。人生如此漫長(zhǎng)，最終可以得100分哦。

你的不安是：①對(duì)未來(lái)結(jié)婚對(duì)象的期待值很高，或許有人很多不尋常的要求，將這個(gè)期待值降低很難，也許很難見(jiàn)面。你覺(jué)得自己對(duì)這些要求也不合理，或許超出了一般的要求。我不知道為什么很難降低這個(gè)期待值

另一方面，你現(xiàn)在沒(méi)有對(duì)手也許是對(duì)建立親密關(guān)系抱有一定的期待，但又難以遇到自己追求的人，不想降低期待，這樣會(huì)引起心態(tài)沖突，對(duì)于解決問(wèn)題感到不安。在緩和不安方面，也許適當(dāng)?shù)亟档鸵恍┢诖容^好，但是我說(shuō)降低這個(gè)期待值真的非常困難。

另一種情況，從尋找期望值高但奇怪背景下的原因來(lái)看，又或者從自己驚人的需求背景下考慮，將這兩種情況結(jié)合起來(lái)來(lái)理解不想降低標(biāo)準(zhǔn)背后的原因。一旦發(fā)現(xiàn)另一半期望較高且奇怪的情況，我們就會(huì)更清楚地了解為何人們不會(huì)輕易放棄那些不切實(shí)際或過(guò)度苛刻的情感需求。這意味著只有符合這樣極端標(biāo)準(zhǔn)的人才會(huì)與我們產(chǎn)生共鳴，有時(shí)候他們將成為我們所渴望的情感支持者，而不是簡(jiǎn)單地因?yàn)槲覀儫o(wú)法接受其他類(lèi)型的人而選擇他們。

如果真的不能滿(mǎn)足那些極端情感需求，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候出現(xiàn)一個(gè)能夠滿(mǎn)足所有條件卻又理智挑選我們的那個(gè)人，可以盡情享受目前獨(dú)自一人生活，同時(shí)努力提高自身能力，這樣做或許能讓你更加接近那個(gè)理想中的伴侶。但記住，即使目標(biāo)再完美，如果未來(lái)的伴侶無(wú)法完全達(dá)成那些條件，你仍然可以擁有幸福的一段關(guān)系，因?yàn)椤袄硐搿钡亩x并非靜止不變，它隨時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)不斷演變。

介紹“理想戀人圖像”法，在三個(gè)步驟幫助你搜索自己的戀人圖像，并明確目標(biāo)：

理想情人，請(qǐng)找個(gè)安靜的地方，與柔和音樂(lè)一同閉上眼睛，讓心慢慢平靜下來(lái)，用心去思考一下你的理想中的戀愛(ài)是什么樣子。你希望他/她具備哪些特質(zhì)？包括任何關(guān)于他的外貌、行為習(xí)慣以及潛意識(shí)里希望看到的情感表現(xiàn)，都可以列出來(lái)，然后再審視是否還有其他更多可能性存在于你的未來(lái)之中。

理想的一天 想象一下，如果已經(jīng)擁有一位深入了解并信任你的伴侶，你們共同度過(guò)的一天將是什么樣子？越詳細(xì)越好了，把每個(gè)小細(xì)節(jié)都描繪出來(lái)，讓它成為現(xiàn)實(shí)的一個(gè)影子，以此來(lái)探索你們之間可能發(fā)生的事情，以及這份關(guān)系帶給你們?cè)鯓拥目鞓?lè)與挑戰(zhàn)。

對(duì)準(zhǔn)層次焦點(diǎn)

在第一個(gè)步驟中描述出的理想戀愛(ài)畫(huà)面里，是哪些品質(zhì)吸引了你？

在第二個(gè)步驟中的那幅幸福日常場(chǎng)景里，是誰(shuí)提供了讓這一切成為可能的心靈觸動(dòng)？

最后，只剩下真正最關(guān)鍵且不可或缺的是哪三項(xiàng)？

仔細(xì)分析每一步，每一步都是為了回答一個(gè)基本的問(wèn)題：“真的需要這樣的伴侶？”考察是否真實(shí)反映出你的內(nèi)心愿望，同時(shí)詢(xún)問(wèn)對(duì)方是否能夠無(wú)條件滿(mǎn)足這些需求，以及你們是否能夠協(xié)商確定它們。當(dāng)您明白答案之后，您將更加清晰地知道您的真實(shí)需求及其優(yōu)先級(jí)，這對(duì)于避免未必要的心痛以及實(shí)現(xiàn)更佳匹配至關(guān)重要。而通過(guò)這樣一次深刻反思過(guò)程，您甚至可能發(fā)現(xiàn)某些原本以為必須由別人才有的特質(zhì)，其實(shí)并不必然是一個(gè)不可忽略的事實(shí)——即便是不曾預(yù)料到的轉(zhuǎn)變也是一種新的機(jī)遇；即便是在夢(mèng)寐以求的大事物件上也有不同形式不同的呈現(xiàn)，而非唯一永恒固定的形態(tài)；即便在精致體驗(yàn)上的獲得方式也并不一定限制于最初設(shè)定好的框架——因此，即使環(huán)境變化頻繁，但正因?yàn)檫@種變化，使我們的內(nèi)心世界變得豐富多彩，更容易迎接新生命、新契機(jī)、新故事進(jìn)入生活之中，因?yàn)槊恳淮谓?jīng)歷，無(wú)論喜怒哀樂(lè)，都被賦予重新評(píng)估自己內(nèi)心深處真正渴望與追求的事物機(jī)會(huì)。這就是為什么說(shuō)不要急于判斷一切事物都應(yīng)當(dāng)按照初衷進(jìn)行安排，而應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞各種可能性，并勇敢向前走開(kāi)辟屬于自己的道路，而不是盲目跟隨已知路徑走下去。在這里，當(dāng)一個(gè)人準(zhǔn)備踏入婚姻殿堂時(shí)，他們通常也是基于一些早已形成的心意與堅(jiān)持，所以盡管有些狀況似乎令人猶豫，但只要保持開(kāi)放的心態(tài)，就總有一線(xiàn)希望能找到那個(gè)特別之人的地方。不過(guò)，如果真是沒(méi)辦法調(diào)整眼前的方向，那么至少回頭看看過(guò)去，一路走來(lái)的路程，就像是收集珍貴回憶一樣，一定會(huì)充滿(mǎn)許多教訓(xùn)與啟示，為今后的旅途增添新的光芒。而對(duì)于那些感覺(jué)已經(jīng)到了幾乎絕境，卻依然無(wú)法放棄那種完美幻覺(jué)的話(huà)，則建議繼續(xù)留意自我提升，以此作為一種心理補(bǔ)償措施，使自身不斷進(jìn)化，以應(yīng)付未來(lái)的挑戰(zhàn)。此外，還可以嘗試通過(guò)社交活動(dòng)積累更多親密友誼，因?yàn)榉窒肀舜酥g的小確幸總能激發(fā)彼此間的情愫，加速向更廣闊領(lǐng)域拓展視野同時(shí)增加交流機(jī)會(huì)，從而提高成功率。此外，還建議參與一些興趣愛(ài)好的社群活動(dòng)，如書(shū)籍研討會(huì)、高爾夫俱樂(lè)部等等，這樣既可以促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)，又能增加結(jié)識(shí)志同道合者的機(jī)會(huì)，同時(shí)減少因偏執(zhí)導(dǎo)致孤立無(wú)援的情況發(fā)生。在某種程度上來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)接受約束（或者說(shuō)限制）而不是用盡量嚴(yán)格或極端的手段來(lái)限定別人，因?yàn)檫@是健康發(fā)展的一個(gè)標(biāo)志。而對(duì)于那些一直以來(lái)都不愿意妥協(xié)，對(duì)任何事情都傾向于采取極端策略的人來(lái)說(shuō)，他們其實(shí)是在利用這種方式保護(hù)自己免受傷害—雖然這種策略本身就包含著風(fēng)險(xiǎn)。但這正如同《老虎》電影里的主題所表述那樣，“為了防止被攻擊，我們必須成為老虎”。然而，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，有時(shí)候僅憑堅(jiān)硬外殼是不夠的，我們還是需要學(xué)習(xí)如何使用智慧去選擇正確路徑，以免陷入惡性的循環(huán)。當(dāng)談及現(xiàn)代社會(huì)中的婚姻市場(chǎng)時(shí)，它涉及復(fù)雜多維度的問(wèn)題，其中之一就是人們普遍存在高度標(biāo)準(zhǔn)化思想，即人們往往根據(jù)自身設(shè)定的嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)來(lái)篩選潛在伴侶，這種做法雖然保證了一定程度上的質(zhì)量控制，但是也容易導(dǎo)致誤判。因此，無(wú)論是在傳統(tǒng)意義上的幾十年前的感情市場(chǎng)還是今天網(wǎng)絡(luò)時(shí)代下的虛擬空間，要實(shí)現(xiàn)真正意義上的“緣分”，除了寬容、大方以外，還需培養(yǎng)良好的溝通技巧，以及開(kāi)放的心態(tài)去探索不同的可能性。在某種程度上講，“緣分”本身就是一種自然流淌而非刻意構(gòu)造出來(lái)的事物，它來(lái)自于兩個(gè)靈魂之間默契共鳴，因此保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不斷嘗試新方法，全力以赴尋覓，那么即使面臨眾多挑戰(zhàn)，也絕不會(huì)感到空白無(wú)聊。”