1、 沒有。

2、 老人笑著問：誰(shuí)綁住了你？

3、 既然沒有束縛你，又怎么能解脫呢？

4、 年輕人說:對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)！請(qǐng)前輩不吝賜教。

5、 年輕人深深鞠躬，向老人解釋自己的意圖。

6、 年輕人試了試，失敗了。于是，他繼續(xù)尋找。

7、 剛才我在右腿上捏了好幾次，一點(diǎn)感覺都沒有。

8、 痛苦的秘訣在于有閑暇時(shí)間擔(dān)心自己是否幸福。

9、 先生。對(duì)面下棋的小女孩喊道，你剛捏了我的腿！

10、 牧童說：騎在牛背上，笛子一吹，什么煩惱都沒了。

11、 老人笑著摸了摸長(zhǎng)胡子，問道：你是來(lái)尋求解脫的嗎？

12、 年輕人走上前問：你看上去很開心，能教我解脫煩惱的方法嗎？

13、 最后，它來(lái)了。杰克遜無(wú)力地說，我中風(fēng)了，整個(gè)右側(cè)癱瘓了。你怎么知道？朋友問。

14、 于是，他又繼續(xù)尋找。不久，他來(lái)到一個(gè)洞穴，看見一位老人獨(dú)自坐在洞穴里，面帶滿意的微笑。

15、 生活中有很多習(xí)慣擔(dān)心的人，就像這個(gè)年輕人一樣，拒絕放松自己，總是愛自己找麻煩，過不去。

16、 老人抬頭看著他，慢慢地說：來(lái)吧，孩子們，和我一起釣魚，讓你不用擔(dān)心。年輕人試了試，但還是失敗了。

17、 事實(shí)上，世界上沒有人會(huì)束縛你的手腳。真正難以擺脫的是心中的枷鎖。打破心中的枷鎖，你可以在自己的天空中自由飛翔。

18、 一個(gè)年輕人四處尋找解脫煩惱的秘訣。有一天，他來(lái)到一個(gè)山腳下。只見一片綠草叢中，一位牧童騎在牛背上，吹著橫笛，笛聲悠揚(yáng)，逍遙自在。

19、 年輕人來(lái)到一條河邊。他看見一個(gè)老人坐在柳蔭下，手里拿著一根釣竿，正在釣魚。他看起來(lái)很開心，很開心。年輕人走上前鞠了一躬：老人，你能給我解脫煩惱的方法嗎？

20、 忘記自己，專注于你現(xiàn)在想做的事情，可以讓你克服緊張，保持冷靜的態(tài)度。在很多事情之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這只是一個(gè)平庸的問題，并不像我們想象的那么復(fù)雜和困難。為什么我們要和自己一起生活呢？

21、 這種荒謬的行為真的很諷刺。可以看出，如果一個(gè)人在心理上完全崩潰，那么任何靈丹妙藥都無(wú)法治愈。對(duì)每個(gè)人來(lái)說，最大的敵人不是別人，而是你自己。如果你總是被內(nèi)心的陰影籠罩，總是害怕和平庸，那么最終的結(jié)果只能是一事無(wú)成。

22、 每個(gè)人都有擔(dān)心的時(shí)候，但如果沒有理由陷入擔(dān)憂，那就是一種不必要的自我干擾。每天都被一些不必要的想法所困擾，擔(dān)心不可能發(fā)生的事情，這真的是一個(gè)愚蠢的舉動(dòng)。過度的自我干擾只會(huì)增加你的麻煩，讓你變得可疑和緊張，并長(zhǎng)期處于消極情緒中。

23、 妻子死后，杰克遜非常擔(dān)心自己的健康狀況。家里有幾個(gè)人死于癱瘓性中風(fēng)。因此，杰克遜相信他會(huì)死于同樣的癥狀，所以他一直生活在這個(gè)陰影下極度恐慌。有一天，他和一位年輕女士下棋。突然，杰克遜的手垂了下來(lái)。整個(gè)人看起來(lái)很虛弱，臉色發(fā)白，呼吸沉重。他的朋友來(lái)找他。

24、 平庸的自我干擾是一種極其不必要的行為。大多數(shù)時(shí)候，困擾我們的往往不是外部世界的人或事，而是他們自己的心。事實(shí)上，大多數(shù)時(shí)候，麻煩都是自我發(fā)現(xiàn)的。如果我們想擺脫麻煩的籠子，我們必須擺脫無(wú)緣無(wú)故的自我干擾，放下心中所有的分心，以一顆平常的心面對(duì)生活，迎接每一個(gè)積極、美麗、充滿挑戰(zhàn)的日子。

25、 有時(shí)候，我們會(huì)到處尋找解決問題的方法，但是如果有人問你為什么擔(dān)心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你根本說不出擔(dān)心的原因，或者你擔(dān)心的只是你的幻想，而不是真的。麻煩是濫用想象力的結(jié)果。有時(shí)候一件無(wú)緣無(wú)故的事情會(huì)讓我們苦惱，但是當(dāng)你擺脫困境的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都只存在于你的想象中，從來(lái)沒有發(fā)生過，也不是真的。所有的煩惱都是壓抑的，只是平庸的。