好久沒有見到瓊仙了，以前她的身體一直是同學中比較差的，不是今天感冒，就是明天腰疼，要不就是腳走不動啦，手提不起啦，簡直就是一個林黛玉，于是得了一個雅號——林黛，也就是林呆。后來聽說，她大學畢業后分到了廠里當技術員、工程師，依然是三天兩頭的不舒服，十天半個月的休病假，那兒那兒都不舒服。早早地就辦了病退，在家里歇著，一成天唉聲嘆氣地躺著。所以今天在妙高寺見著，要不是她叫我，我還真不敢認她了。

背著一個盛滿塑料水壺軍用背囊的她，穿著一件白色間粉的短袖T恤、套淺米灰的半截褲、登一雙米黃高幫旅游鞋，頭戴白色棒球帽，一副精干瀟灑時尚的打扮。她真的蹉跎了那么多大好的年華，讓病態把自己的美麗掩蓋了那么長時間。

看到這樣的變化，我當然十分好奇，讓她透露透露秘密。瓊仙說，“沒得哪樣秘籍，就是天天來妙高寺背水。”沒聽錯吧？背水能把自己變成健康的一種狀態？“就是嘛，我背了幾年的水，就這樣病好了，還變得俏皮起來。”

從團山到妙高寺路可不是近，有五六公里吧，還要翻兩座也不矮的小山，一來回就有大十公里，還得背著少說也有十幾公斤的山泉水。我想都沒想，這樣的日子能堅持下來，是多么大的勇氣和毅力？

開始，她也想過根本走不了。但是跟隨車間幾個老師傅，她逐漸學會了一點點。一進山，就覺得原野里的空氣清新、陽光明媚、鳥語花香太好了。在爬山的時候，大口大口喘氣好像吐掉肚子里的濁氣，又吸進來的都是花香。這讓人感覺整個人清爽無比。

他們從未走過公路，因為拉沙子的車太多，都是一陣陣廢氣。而他們選擇的是這條青石板鋪的小路，這可是古老昆明人經常經過富民村、渡金沙江北出川黔的大驛道哦。沿途穿越森林，小溪流淌，鳥鳴啁啾，無數小事物讓生活充滿樂趣：摘楊梅找菌子采野花沖殼子、高興時吼兩嗓滇戲唱幾段花燈……真是悠然自得其樂啊！

何況每一天都有最好的礦泉水喝，每次燒湯煮飯都是絕對無污染源頭之泉。你問有什么比這更令人激動嗎？看著瓊仙這么快活，便為她的改變感到欣慰。

原來，只要堅持上山取水，就能得到如此巨大的益處尋求健康其實并不復雜，只要自己愿意，就能做到的。近山者樂享受自然之美，而近水者健身養生。如果像瓊仙一樣，我們也會被這些簡單而有效的事實所吸引，從而踏上追求健康之旅。那我們一起去看看，那些在遠方等待我們的美好風景吧！