在夜里，當你躺在床上，手機旁邊的屏幕微弱地發(fā)著藍光，你可能會無意識地打開Bilibili這個平臺。這里有你的好友，有你的興趣，但也有不適宜的內容。這些內容雖然看似無害，但卻可能影響到你的心情和學習效率。
我告訴你，這些“禁用”網站真的需要注意，因為它們可能會讓你失眠，讓你焦慮，讓你無法專注于重要的事情。你是否曾經因為一段視頻而睡不好覺？那是時候改變了。
以下是我個人認為應該避免的十大B站網址：
心理健康問題 - 這個頻道里的內容雖然很有意思，但是它提到了很多關于抑郁、焦慮等心理健康問題，這些問題本身就值得我們關注，但不是晚上臨睡前應該去探討的話題。
暴力或血腥 - 別問我為什么，它就是不能看，不是嗎？
色情內容 - 我們都知道這個沒什么好說的。
賭博信息 - 晚上不要思考如何賺錢，要想辦法早點睡覺。
欺詐信息 - 避免那些能讓人產生貪婪欲望的帖子，晚上的時間要珍惜，不要被騙子引導走錯路。
恐怖故事/驚悚影視劇推薦 - 它們太刺激了，聽說如果看到的時候還沒有準備好，那么第二天醒來時的心情可就不好了。
網購廣告/促銷信息 - 不管多么吸引人的優(yōu)惠，都比不過一個安穩(wěn)的夜晚和清晨的一片寧靜。
過度消費理念分享與挑戰(zhàn)視頻 - 這種東西真的挺危險的，它們可以讓你陷入一種永遠想要更多但從未滿足的心態(tài)中，而這種心態(tài)對我們的身心健康都是非常有害的。
因此，我建議大家在使用B站時，要多加控制自己，一定要有一定的自律。不妨設立一些規(guī)矩，比如每天一定時間之后就鎖定賬號；或者設置屏幕時間限制等方式，以保護自己的精神世界。在夜里，我們更應關注的是如何保持良好的生活習慣和心理狀態(tài)，而不是沉迷于這些不必要的問題之中。
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