春季護(hù)膚經(jīng)典語(yǔ)錄

1、 【曬后不適時(shí)】春季的紫外線(xiàn)也很強(qiáng)，OL們外出時(shí)，經(jīng)過(guò)日曬后，肌膚就會(huì)變得不適，大家不妨將噴霧冷藏十幾分鐘，然后在潔面后，將噴霧噴灑在肌膚上，然后再用噴霧噴濕化妝棉，敷在雙頰、鼻翼等部位，給肌膚降溫，同時(shí)也給肌膚吸飽水分。

2、 1、微笑。2、接受贊美。3、停止叨嘮。4、學(xué)會(huì)護(hù)理自己的皮膚。5、不斷學(xué)習(xí)。6、經(jīng)常反省。7、聞聞清新味道。8、經(jīng)常鼓勵(lì)自己。9、拋棄垃圾食品。10、改變發(fā)色。11、愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。12、停止嫉妒。13、別再無(wú)精打采。14、告訴自己還年輕。15、充滿(mǎn)感激。

3、 【山芋有潤(rùn)澤肌膚的作用】使粗糙的肌膚變得光滑。山芋與其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚。

4、 【淘米水去眼袋】晚上做飯?zhí)悦姿畡e倒掉，它能有效的去除浮腫。將淘米水混入些蜂蜜，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大約過(guò)15分鐘取下。蜂蜜含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚，連敷一個(gè)星期，對(duì)去眼袋有奇效。

5、 【洗面奶】怎么耍？1.可當(dāng)作清潔劑使用。因?yàn)橄疵婺虒?duì)清潔皮膚油污有很好的作用，可以用牙刷沾洗面乳洗刷衣領(lǐng)、衣袖，效果不錯(cuò)。2.可以涂在要去毛的部位，當(dāng)剃須膏使用也非常好。

6、 【竅門(mén)：西紅柿敷眼法】做法：挖去西紅柿肉，攪拌均勻后，敷在眼睛上，約10分鐘后用濕毛巾擦掉。功效：由于西紅柿中富含豐富的維生素C，不僅可以改善黑眼圈，同時(shí)還可以抗老化，但在挑選西紅柿的時(shí)候，應(yīng)該以熟的為佳。

7、 【紅糖美白面膜】做法將紅糖用熱水化開(kāi)，加入適量的鮮牛奶或者是奶粉，將面膜紙浸泡在紅糖牛奶混合液體內(nèi)，之后將面膜敷在臉上，15-20分鐘后去掉面膜，用清水洗凈。每天做一次這樣的美白面膜，連續(xù)使用三個(gè)月后就可以有效的減少皮膚中的黑色素，達(dá)到了很好的美白效果了。

8、 嚴(yán)寒未過(guò)，春意萌動(dòng)，綠意露痕，暈染了眉梢。聽(tīng)你唱著清麗的歌，以柔和的姿態(tài)和恬靜的神情，站在我過(guò)往的路旁，想著那些數(shù)著星星祈禱的時(shí)光，想著那些遙望與祈盼的日子，讓鮮花縷縷的清香，朵朵的嬌艷，侵入肌膚，侵入靈魂。肥了相思，瘦了目光。

9、 粉刺黑頭 九大必知陷阱粉刺、黑頭、草莓鼻……這一類(lèi)型的肌膚問(wèn)題總是野火燒不盡，春風(fēng)吹又生。坊間更是流傳著各種各樣的去粉刺黑頭的方法。當(dāng)然也不是每種都管用，更不是每個(gè)人都合適。今天，帶你走出去粉刺黑頭的陷阱觀念。

10、 【美白誤區(qū)：內(nèi)服珍珠粉從內(nèi)到外亮白】珍珠粉的作用只是能夠在面部使用增加皮膚表面的光滑度。而對(duì)于內(nèi)服的美白作用并不明顯，相反如果一些野生的珍珠海域受到污染而導(dǎo)致變質(zhì)，導(dǎo)致珍珠表面殘留重金屬成分，食用只會(huì)造成對(duì)身體的傷害。

11、 【如何能預(yù)防紅眼病】①用肥皂認(rèn)真洗手，飯前便后要洗手，觸摸各種物體與把手后要洗手。②不要用手摸鼻子與眼睛。③不要與病人密切接觸，病人用過(guò)的毛巾、床單與衣物等都要消毒清洗，病人接觸過(guò)的物體與表面也有消毒。④如果得了紅眼癥，用過(guò)的化妝品都要扔掉。

12、 【清潔面膜用前先洗臉】清潔面膜雖然本身就具有清潔皮膚的效果，但是在使用之前還是要先用洗面奶洗個(gè)臉，將皮膚表面的污垢油脂洗掉，這樣也可以減輕清潔面膜的負(fù)擔(dān)，可以讓敷面膜以后的效果更好。

13、 【久咳不愈查查是否雞蛋過(guò)敏】遲發(fā)過(guò)敏反應(yīng)主要是以食入的東西為主，常見(jiàn)就是各種蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、豆類(lèi)等。主要表現(xiàn)在3方面：1.呼吸系統(tǒng)：咳嗽、鼻子堵、哮喘；2.皮膚系統(tǒng)：慢性濕疹、皮膚干燥、魚(yú)鱗病、白癜風(fēng)；3.行為表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為好動(dòng)，注意力不集中。

14、 【紅血絲的形成原因】1、因缺氧導(dǎo)致毛細(xì)血管循環(huán)不暢，使血管壞死，造成面部紅血絲。2、由于環(huán)境的冷熱溫差過(guò)大，造成毛細(xì)血管過(guò)度擴(kuò)張，形成面部紅血絲。3、使用美容儀器不當(dāng)或者是皮膚長(zhǎng)期過(guò)敏、脫水，亦或使用脫皮換膚類(lèi)產(chǎn)品，使角質(zhì)變薄。4、天生面部肌膚的毛細(xì)血管薄，容易引起紅血絲的出現(xiàn)。

15、 【貓步瘦身減肥】有效鍛煉手臂、腹部等部位。做向前跨步狀，右腳向前，腳跟落地，腳尖離地。同時(shí)，伸展雙手臂做搖擺姿勢(shì)。運(yùn)動(dòng)一分鐘，步伐要短且快。健身并非只能在健身房里中止，走路也能抵達(dá)目的。

16、 立春養(yǎng)生有妙方，貼心與你來(lái)分享，多吃黑豆防過(guò)敏，紅茶提神養(yǎng)胃棒，海帶排骨煲靚湯，美容養(yǎng)顏效獨(dú)到，祛濕常食玉米粥，油菜韭菜護(hù)肝忙。溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂(lè)又安康！

17、 【洗面奶和水和用量一定要足】如果洗面奶的用量不足夠，那當(dāng)然沒(méi)有辦法好好地清潔肌膚啦，最好要鋪滿(mǎn)整個(gè)刷頭;而沒(méi)有足夠的水分就不容易起泡，在使用前請(qǐng)一定記得要把刷頭浸濕。

18、 【如何應(yīng)對(duì)假期綜合癥？】1、克服懶惰與恐懼，積極的調(diào)整心理狀態(tài)；2、深呼吸應(yīng)對(duì)上班恐懼；3、按摩、散步、減壓對(duì)付睡眠紊亂與疲勞；4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)付神經(jīng)性厭食；5、不要一下子把事情安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，日程安排要有一個(gè)遞進(jìn)的過(guò)程；6、節(jié)后可以與同事朋友一起聚聚，互相聊聊假期的趣事。

19、 當(dāng)所有的品嘗都在趨向著生存，也就沒(méi)人會(huì)痛惜這食物中，那某種新鮮成分，而盡管動(dòng)作再怎么優(yōu)雅的手刃，卻始終掩飾不了掠食者面部的獰猙，也許只有等到被餐食的軀體，只剩下用“形象”的字眼可以辨認(rèn)。

20、 【自制葡萄水噴霧】葡萄是制作多種護(hù)膚品的原材料之一，補(bǔ)水保濕的效果非常明顯。做法：取10顆葡萄，去皮留籽(將葡萄籽留下，護(hù)膚效果更佳)，放入榨汁機(jī)內(nèi)，榨成葡萄汁，再加入少許清水，混合制成葡萄水，裝入噴瓶?jī)?nèi)使用。

21、 【強(qiáng)效補(bǔ)水蘆薈面膜】材料：新鮮蘆薈，雞蛋，牛奶。做法： 選新鮮大株的蘆薈，切出幾小段放入攪拌機(jī)攪拌后將蘆薈汁倒入小碗內(nèi)， 加入適量的雞蛋清、 奶粉或鮮牛奶；把三種原料攪拌成糊狀，敷于面部，進(jìn)行輕輕按摩。蘆薈可以高度補(bǔ)水、鎖水能力，成為皮膚補(bǔ)水保濕護(hù)膚品的首選。

22、 【祛痘急救小妙招：蘆薈黃瓜消炎祛痘】蘆薈和黃瓜都有消炎的作用，對(duì)于肌膚能起到排毒養(yǎng)顏的作用，多祛痘痘有很好的輔助功效。只用新鮮的蘆薈切片敷在長(zhǎng)痘處，而黃瓜則是去皮榨汁，洗臉也好，喝也好，對(duì)祛痘都有輔助作用。

23、 【晚上不適宜飲太多水】睡前半小時(shí)盡量別喝水，這有可能影響眼部的循環(huán)，導(dǎo)致排水不暢形成眼袋。我們可以通過(guò)打開(kāi)眼部穴位，來(lái)實(shí)行泄洪的計(jì)劃。閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多余水分的排出。

24、 【護(hù)膚小知識(shí)】1.避免使用具有角質(zhì)剝離功效的成分2.使用溫與的美白成分，例如傳明酸、葡糖苷、蘆薈、洋甘菊等成分3.選用敏感肌專(zhuān)用，無(wú)香料、無(wú)酒精、無(wú)苯甲酸酯的溫與美白品4.產(chǎn)品成分盡量精簡(jiǎn)5.美白前加強(qiáng)保濕，或選擇含有保濕因子的美白品6.美白后務(wù)必加強(qiáng)防曬。

25、 【生氣對(duì)身體9大危害】⑴傷腦:刺激大腦中樞易引發(fā)腦溢血⑵傷神:影響睡眠致神志恍惚⑶傷膚:致顏面憔悴皺紋多生⑷傷內(nèi)分泌:易引起甲亢⑸傷心:生氣時(shí)心跳加快伴心慌胸悶可誘發(fā)心絞痛⑹傷肺:易致氣逆肺脹氣喘和咳嗽⑺傷肝:致肝氣不暢和肝部疼痛⑻傷腎:致腎氣不暢、閉尿或尿失禁⑼傷胃:致胃腸消。

26、 【妙招：白醋水洗臉】油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來(lái)美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳洠つw不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過(guò)量使用，會(huì)燒掉角質(zhì)層，讓皮膚變得很薄。

27、 【鮮棗：美白、抗衰老】維生素C含量：380毫克多吃鮮棗，可是秋天的美白妙法啊，鮮棗的維生素含量也是極高的。在夏天曬黑了，秋天的時(shí)候多吃些新鮮的棗子，有助于修復(fù)曬傷，美白肌膚，經(jīng)常吃棗，還能抗衰老。美白全身的吃法推薦：最好吃新鮮的鮮棗、也可以每天吃3顆阿嬌棗，或者用用干棗泡水喝等。

28、 【九大天然防曬食材】美國(guó)馬薩諸塞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，青紅椒、西瓜、綠茶、可可豆、藍(lán)莓、姜黃、黃夏瓜、熟西紅柿及魚(yú)類(lèi)，這九種食材具有對(duì)抗紫外線(xiàn)的功能，含有抗氧化物，令皮膚細(xì)胞免受熱力、空氣及陽(yáng)光等環(huán)境侵害，是自然天然的防曬良品。

29、 【定期去角質(zhì)】定期去角質(zhì)對(duì)控油有很大的幫助。如果不去角質(zhì)，有溝垃圾排不出堵塞毛孔，油脂分泌就會(huì)過(guò)盛，到那時(shí)候即使敷再多的面膜、護(hù)膚品都沒(méi)用，因?yàn)榧∧w根本吸收不到。

30、 【西紅柿玫瑰飲】功效：促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。材料：西紅柿，黃瓜，玫瑰花，檸檬汁，蜂蜜各適量。做法：1、西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過(guò)濾。2、加入檸檬汁、蜂蜜即可。

31、 【祛痘小法】醋、鹽、水，比例為1：3：9。這3種材料混合，調(diào)制均勻。把毛巾蘸濕，直接擦臉，長(zhǎng)期堅(jiān)持痘印會(huì)消除。溫馨提醒：在洗臉的時(shí)候可加點(diǎn)白醋進(jìn)去，但是這個(gè)時(shí)候就不能使用洗面奶。可以在有痘痘的地方用食鹽輕輕揉搓，記住要使用細(xì)鹽。當(dāng)你感覺(jué)臉上有些疼的時(shí)候，就用清水沖洗干凈。

32、 【膠原蛋白為什么可以補(bǔ)水】補(bǔ)充膠原蛋白修復(fù)肌膚彈力纖維母細(xì)胞，利用膠原蛋白的親水性鎖住真皮層的水分。然后在針對(duì)性的給肌膚真皮層水分，讓水分子自然活化細(xì)胞。

33、 【經(jīng)常嘟嘴】嘴角松弛下垂是唇部告急的重要標(biāo)志，經(jīng)常嘟嘴可以讓你的唇周更加緊致，嘴角線(xiàn)條保持上揚(yáng)。正確的嘟嘴應(yīng)當(dāng)是上下唇幅度相同，能感受到嘴角周?chē)∪饫觳攀钦_的哦！

34、 【久坐族減肥法：泥巴減肥法】因?yàn)槟酀{易干，在涂抹后還要不斷灑水以保持功效，同時(shí)輔以按摩。將泥巴洗干凈后，在水中繼續(xù)浸泡10～15分鐘，每星期1次，瘦身效果好且不易反彈。做法：把白土?xí)窀裳心コ煞郏尤胨⒌耙骸㈤蠙煊团c蜂蜜，調(diào)勻成漿。使用時(shí)把調(diào)好的漿涂于熱浴后的身體上。

35、 【護(hù)膚品不能完全去除雀斑】雀斑是生長(zhǎng)在皮膚基底層的，然而多數(shù)護(hù)膚品是不能夠滲透到基底層的，不能阻止基底層上這些變異的黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素。所以現(xiàn)在的護(hù)膚品只能對(duì)雀斑起到一定程度的淡化作用，而不是去除!這些淡化效果是非常短暫的，而且想要看到效果還需一段很長(zhǎng)的時(shí)間。

36、 【你適合豐唇嗎】1、上唇太薄；2、唇部干癟、不飽滿(mǎn)；3、無(wú)唇珠；4、對(duì)唇形不滿(mǎn)意。玻尿酸原本就存在于真皮之中，用玻尿酸豐唇不僅可以修飾唇形，改善不完美嘴唇，而且玻尿酸還能使皮膚的儲(chǔ)水能力增強(qiáng)，讓嘴唇更水潤(rùn)、自然、柔軟。

37、 【功效性洗面奶不要天天用】洗面奶可以天天用指的是普通的清潔型洗面奶，一些功效性的洗面奶如去角質(zhì)洗面奶，就不要天天用的好。因?yàn)槿ソ琴|(zhì)洗面奶中含有磨砂顆粒，天天用的話(huà)會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層越來(lái)越薄，皮膚越來(lái)與敏感脆弱，最好是一到兩周用一次最佳。

38、 【保濕噴霧】保濕噴霧人人有，但很少有人知道，正確的使用方法是，距離面部10-15厘米，均勻噴霧，讓水分和肌膚接觸一分鐘左右，用棉質(zhì)面巾紙輕輕吸去，然后用保濕產(chǎn)品敷在肌膚上，將水分牢牢鎖住。這樣既簡(jiǎn)單，又便捷！對(duì)面部吸收的還快！

39、 化妝定律：在化妝上所花的時(shí)間有多少，就表示你自認(rèn)為要掩飾的缺點(diǎn)有多少。結(jié)局定律：有一個(gè)可怕的結(jié)局，也比沒(méi)有任何結(jié)局懸著要好。人生定律：拼命想得到的東西，都不是真正最需要的。

40、 【油性肌膚美白小貼士】油性肌膚最好使用無(wú)油型的美白乳液，這樣既可為肌膚提供營(yíng)養(yǎng)，又不用擔(dān)心會(huì)加重肌膚負(fù)擔(dān)。日間建議使用T部位專(zhuān)用控油產(chǎn)品與防曬產(chǎn)品，防止黑斑的生成。夜間則可使用美白精華液，為肌膚提供充足營(yíng)養(yǎng)，修復(fù)肌膚日間損傷。

41、 【白醋+鹽+水】將水、白醋、鹽按照10:5:2的比例調(diào)制好，每天晚上用來(lái)洗臉，有很好的消炎殺菌的功效，適合痘痘肌膚的MM，這樣搭配起到美白祛痘的效果，一周2~3次即可。

42、 【綠豆粉蛋清去黑頭】綠豆粉已經(jīng)爬上了各大護(hù)膚品的前端，用綠豆粉與雞蛋混合涂抹于鼻子上輕柔，能夠很好的幫助把黑頭變軟溶出。而綠豆粉有著去死皮的效果，同時(shí)能夠鎮(zhèn)靜肌膚，控制出油，一周這么做三四次，堅(jiān)持下去頑固黑頭一定能清除。

43、 【家長(zhǎng)必學(xué)海姆立克急救法】一旦孩子發(fā)生大的氣管誤吸，家長(zhǎng)要第一時(shí)間進(jìn)行急救。①可以坐在有靠背的椅子上把孩子抱起放在腿上。②一只手捏住孩子顴骨兩側(cè)，手臂貼著孩子的前胸，另一只手托住孩子后頸部，讓其臉朝下，趴在救護(hù)人膝蓋上。③在孩子背上拍1-5次。

44、 【十種有益祛痘的食物，今天中午來(lái)點(diǎn)吧】1、葡萄柚，膳食纖維可以幫助清理腸道；2、地瓜，強(qiáng)化皮膚再生能力；3、杏仁，修復(fù)細(xì)胞壁；4、西瓜，復(fù)函氨基酸；5、鮭魚(yú)，幫助皮膚鎖水分；6、蓮藕，加速體內(nèi)廢物排出；7、荔枝，富含維生素B1；8、蘆筍，中和人體酸堿度；9、牛蒡，改善便秘。

45、 【請(qǐng)牢記在心：一生受用的6種米飯的健康之最】１、最滋補(bǔ)的是粳米；２、最助消化的是糙米；３、最補(bǔ)腎的是黑米；４、最排毒的是糯米；５、最養(yǎng)顏的是薏米；６、最養(yǎng)胃的是小米。

46、 【盡量少化妝】每天蓋著厚厚的粉底，毛孔無(wú)法呼吸，自然就容易出問(wèn)題。如果你不想長(zhǎng)痘長(zhǎng)粉刺，那么就要盡量少化妝，化了妝一定要卸干凈。隔離霜還有防曬霜也是需要卸妝的哦，不要以為只用洗面奶清潔就可以了。卸妝的時(shí)候T區(qū)要加強(qiáng)按摩，這樣不容易出現(xiàn)暗沉。

47、 【香蕉美容護(hù)膚的十種食療功效解密】10、提高免疫力。日本帝京大學(xué)通過(guò)動(dòng)物測(cè)試，比較香蕉、葡萄、蘋(píng)果、西瓜、菠蘿、梨與柿子等多種水果的免疫活性，發(fā)現(xiàn)香蕉的效果最佳，因?yàn)橄憬秲?nèi)含有一種稱(chēng)為三硝基芴酮(TNF)的抗癌物，有增加白細(xì)胞作用，可改善免疫系統(tǒng)功能。

48、 【土豆蜂蜜狠瘦臉】土豆2個(gè)、蜂蜜2-3勺。做法：將土豆煮熟搗成泥狀，然后加入蜂蜜調(diào)成攪拌均勻攪成黏稠狀。等到土豆溫度降低下來(lái)直接敷在臉上，保持15分鐘，然后用溫水清洗干凈即可。收緊肌膚，鎖住水分，讓肌膚保持彈性。排出毒素和垃圾，淡化細(xì)紋哦~效果超好~

49、 【五個(gè)步驟輕松減壓】①平靜1分鐘。拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等處，幫助身體放松。②冥想2分鐘。閉眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸之間。③眼睛轉(zhuǎn)3圈。④學(xué)會(huì)觀察情緒。⑤祈禱5分鐘。每天花幾分鐘，祝福自己與他人，便能像修禪一般，讓心靈得到洗禮。