練美容手法的句子

1、 【節(jié)后上班6招解疲勞】1、保持良好的睡眠，冬季宜早睡晚起；2、堅持經常鍛煉眼睛，保護與提高視力，使目光有神，具有良好的美容作用；3、快速解除疲勞小妙招：拳頭按壓、指彈輕敲、熱石按摩頸部、嗅聞精油；4、加強全身鍛煉；5、多補水，疲倦是最高的脫水信號；6、好的進餐習慣。

2、 我們都不愿意從一面太干凈的鏡子前走過，只為那里面的自己，就連汗毛孔都纖毫畢現，真實得讓人不敢承認。男人虛榮的尊嚴像冰山，隱藏在看不見的地方，撞上就必死無疑。比如若女人背叛一個男人的話，一旦東窗事發(fā)就是天翻地覆的事。跟泰坦尼克賽的。

3、 【美食讓你變身成G奶殺手】1豬尾鳳爪香菇湯：豬尾鳳爪皆含豐富膠質，對豐胸很有益；2花生鹵豬蹄：花生豬蹄有促進胸部發(fā)育效果；3歸耆雞湯：當歸補血黃耆補氣，女人氣血通順，可促進乳腺分泌健全；4木瓜燉魚：青木瓜含有木瓜酶，對胸部發(fā)育有幫助；5奶麥片：富含鈣質與高蛋白的牛奶與麥片是豐胸食材。

4、 【酸奶草莓敷面防老化】酸奶100毫升，草莓6顆，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。作用：此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。

5、 【去眼袋最有效的方法：維生素E補充營養(yǎng)】維生素E的護眼功效可是杠杠滴，將維生素E膠囊刺穿，擠出液體涂抹在眼周，輕輕按摩至吸收，可有效幫助去除眼袋，而且還可消除眼部細紋哦！這方法最好在睡覺前使用。

6、 【使眼睛炯炯有神】使用方法：做完正常的清潔后，打半盆溫清水，撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開眼睛，上下左右活動眼球達到用淡水洗眼的效果。

7、 【年底再忙也別犯的6條大錯】1.回家太晚太累，帶妝睡覺；2.皮膚易出油，吸油面紙不離手；3.晚上敷著面膜入睡；4.忽略防曬隔離，早上洗把臉隨便涂點面霜就出門；5.嘴唇干燥起皮，用舌頭不停地舔；6.只用功能性保養(yǎng)品，不做基礎保濕工作。

8、 【排毒養(yǎng)顏美食榜】①蜂蜜：美白養(yǎng)顏、潤腸通便。②淡鹽水：防止便秘預防胃炎、清除有毒廢物。③紅薯：富含膳食纖維，能增強腸道蠕動，通便排毒。④香蕉：潤膚促腸蠕動。⑤西梅汁：加速排便調節(jié)腸道菌群。⑥酸奶：抑制腸道內腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素。

9、 【木瓜牛奶面膜】材料：木瓜半個，牛奶半碗；制作方法：將木瓜與牛奶一同加入榨汁機中打成泥狀即可。使用方法：潔面后，將本款面膜敷于面部，25分鐘后用溫水洗凈，再涂上柔膚水即可。保存期限：沒用完剩余的面膜可放于冰箱冷藏保存3天；功效：美白補水潤膚。

10、 【香薰使用不當易毀容傷身】輕松與緩的音樂中，香熏醉人的氣息，讓忙碌了一天的身心完全得到了解放；但不得不說的是香熏的濃度是中草藥的70倍，長期在香熏之下很容易缺氧、引起皮膚敏感，而且有些香熏是相撞的，混在一起甚至有毒，最好咨詢專業(yè)人士。

11、 【長痘痘吃點糙米燕麥】1.選擇升血糖指數低的食物，如糙米、燕麥等；少吃白饅頭與白米飯等高血糖指數食物。2.選擇歐米伽3脂肪酸豐富的食物，如鯖魚、秋刀魚、鮭魚、堅果類，因為這種營養(yǎng)素具有抗發(fā)炎的作用，有助降低痘痘的發(fā)炎程度。3.選擇高膳食纖維的食物，膳食纖維來自水果蔬菜與雜糧中。

12、 奶奶的手，手掌有點兒方，手指略粗，指頭根有一層又黃又硬的繭皮，指甲蓋兒又厚又堅硬，剪都剪不動。手脖子上，手背上的骨節(jié)和青筋都突了出來，手上的皮膚也起了皺紋。但這雙手卻是紅潤的，有力的，靈巧的。

13、 【黑眼圈如何護理？】眼周肌膚很薄、血管很多，眨眼及暴露紫外線中、睡眠不足，都會加重黑眼圈，因此妝前可先用黃色、粉色調遮暇膏遮蓋，平日多吃具鐵質、維他命A、E等食物，可促使血紅蛋白增生，滋養(yǎng)眼部肌肉及維持皮膚組織機能，這些都能有效保護眼睛，維持眼睛活力。

14、 【噴霧保濕】在給肌膚降溫后，就要記得補水。經過太陽的烤曬，肌膚表面的水分都已經蒸發(fā)了，所以補水很關鍵。避免肌膚因為缺水而造成干裂或者大油田的趨勢。

15、 【減肥最有效方法】：每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五、六天泡完（注意保證苦瓜的新鮮），綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那么多，此方法見效極快（尤其對男士的啤酒肚有特效）。

16、 【教你化出曬傷妝】1.蘸取橘紅色腮紅，由顴骨中間橫向往耳朵方向刷，在顴骨上方可涂抹金色高光，增加曬紅效果；2.在鼻梁處橫向涂抹將兩邊的腮紅連接在一起，還有不要忘記在額頭及下巴刷上一筆，營造自然曬后的模樣；3.用粉撲定妝。唇部只要選擇自然的裸色系就好。

17、 美肌日記：曬后護膚三步 —鎮(zhèn)靜、保濕、美白 1 舒緩因外在刺激而出現的傷害 2 補足皮膚因曝曬流失的水分 3 維持表皮角質層代謝正常化 蘆薈、熏衣草、甘草、黃芩等成分能夠溫和舒緩曬后發(fā)紅發(fā)燙現象，并避免黑色素過度沈淀，若肌膚有些微曬傷的話，一定要暫停果酸類產品，以免造成二度傷害 。

18、 【那些坑爹的減肥方式】①桑拿減肥法：桑拿過后身體會排出大量汗液，體重暫時減輕②奶粉減肥法：奶粉中的營養(yǎng)和熱量并不充分絕對無法取代正餐。③滲透壓減肥法：會令身體皮膚出現暫時收緊假相。作為肥胖根源的脂肪并沒有得到分解，喪失的只是身體內的水分，因此是本末倒置。

19、 【不要喝酒】無論是哪種酒都含有大量的熱能，而且酒水還會提高提高身體的皮質醇水平，這種荷爾蒙會讓腹部儲存更多的脂肪。相信大家都知道啤酒肚，這就是典型的因為喝酒造成的肚子大。所以不要喝酒，喝酒會讓腹部的肉肉更多。

20、 【沈陽老師教你護膚祛斑小方法】每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部。用新鮮的胡蘿卜切碎擠汁加入牛奶，早晚各取10-30毫升擦臉，待干后再用涂了植物汁的手輕輕拍打臉部，有防皺和除雀斑的功效。如能每天喝上一杯胡蘿卜汁，則更佳。也可以用胡蘿卜汁加入牛奶調勻，睡前涂在臉上，第二天早晨用水洗凈。

21、 【粉底干裂、起皺】特別干燥的皮膚，很容易發(fā)生皮膚太干而讓粉底開裂、不均勻?？梢韵扔没瘖y水噴霧，噴在干燥區(qū)域，然后用紙巾輕輕按壓，除掉干裂的粉底。用固體補水棒或者不含油分的保濕者喱涂在干燥位置，略等幾秒鐘吸收后，在重新用手指拍上粉底液，并用粉餅定妝 (避免散粉，散粉會讓皮膚變干)。

22、 【紫羅蘭祛痘面膜】功效：淡紫色的紫羅蘭花神秘而優(yōu)雅，由于顏色鮮艷、花瓣薄，因此即使以冷水沖之，精華一樣可以釋出。能夠清熱解毒，美白祛斑，滋潤皮膚，對消除痘痘很有幫助。

23、 【勤用洗面奶洗臉】很多人因為心理作用認為只有用洗面奶洗臉之后才會洗干凈，甚至早中晚各一次，但是這樣的洗臉方式，會帶走皮膚表面的皮脂，導致肌膚變得敏感，加快皺紋的形成。

24、 【敷面膜次數時間要控制】面膜一般都有使用的療程周期，如果每天都使用，皮膚會“吃不消”，效果反而不好。一般面膜敷15~20分鐘為宜，停留在臉部太久不但沒有保濕的效果，反而會蒸發(fā)臉部的水分。

25、 那所謂的愛情，是你生的一場病。你從病中治愈，不埋怨它的過錯。當你照著鏡子，凝視自己的那張臉，還是那張臉。時間讓你多了些皺紋，也多了些成熟，讓你懂得了真正的愛。有時候，發(fā)現自己一夜之間長大了，卻看不到自己未來的樣子，迷茫的不知所措。

26、 【橄欖油7大美容用法：卸妝】做法：先用溫水洗臉，然后均勻地涂上橄欖油，稍加以按摩，再用脫脂棉擦凈臉上的橄欖油。功效：可徹底除去覆蓋在臉上的化妝品，灰塵及藏在毛孔中的污垢，若與面膜使用，效果更佳。

27、 【上班族當心電腦皮膚】毛孔變粗、小痘痘外冒、黑眼圈？電腦皮膚已經找上你了！與電腦近在咫尺，大量的灰塵會落在皮膚上，讓皮膚毛孔堵塞；同時吸附肌膚表層的水分，導致干性膚質越來越干，油性膚質越來越油的惡性循環(huán)。建議:1.上網之后記得洗臉；2.控制上網時間；3.每天適當的吃一點紅棗。

28、 【面膜可以取代平時的保養(yǎng)品嗎】如果你把面膜作為一種加強型產品，每天敷面膜之后再涂抹其他的保養(yǎng)品，這樣的做法是正確的;但如果你用了面膜就省掉了每天的其他保養(yǎng)品，那是絕對不行的。因為面膜是一種即時效果產品，效果不持久，另外沒有油脂的保護，補到皮膚內的水分或營養(yǎng)也極易流失。

29、 【五色豆補五臟你需要哪一色？】紅豆補心臟，白豆補肺臟，綠豆補肝臟，黃豆補脾臟，黑豆補腎臟。紅豆?jié)櫮c通便、利尿；白豆增強人體免疫；綠豆清熱解毒、增白祛痘；黃豆健脾、美容、抗癌；黑豆有補腎、利尿、除煩、烏發(fā)。

30、 【細菌滋生致毛孔粗大的解決方法】皮脂分泌旺盛極其容易在臉部滋生細菌，導致毛囊炎和皮膚瘙癢等癥狀，進一步加重毛孔粗大的問題。解決方法：避免毛孔周圍細菌的聚集，減輕皮膚的不適應感覺，從而達到收縮毛孔的目的。

31、 【清熱祛痘金銀花面膜】材料：土豆半個，橘子半個，金銀花5克；制作方法：先將金銀花用沸水泡好，再把土豆和橘子一起洗凈去皮好切成塊，最后將三種材料一同放入攪拌機中攪成糊狀。使用方法：潔面后，先面膜敷于臉部，15分鐘后用溫水洗凈即可；功效：清熱祛痘，營養(yǎng)肌膚。

32、 兔子是個貪睡鬼，它吃了就睡，睡了就吃。休息時半躺半坐，頭還靠在肩上，估計是它長胖了，真該去減減肥。它的耳朵無精打采地耷拉下來，眼睛半張半合。更好玩的是，它還把同學們的音樂聲當成了搖籃曲，睡得更香了。

33、 【快速護膚美白牙齒6招】1.食醋含在嘴里1到3分鐘后吐掉，刷牙；2.桔子皮曬干，磨成粉，與牙膏共享，美容牙齒效果顯著；3.刷牙時往牙刷上放點酵母粉；4.刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒；5.生花生嚼碎，當牙膏用；6.墨斗魚的骨頭碾碎放在牙刷上當牙膏使用。

34、 【角質是什么】角質是肌膚細胞代謝產生的物質，如果無法正常剝落，就會堆積在肌膚表面，令肌膚失去光澤，從而產生皺紋、痘痘等問題，所以，定期去角質可讓肌膚恢復活力。

35、 【眼霜使用小知識】早晚最好擁有兩款眼霜，白天使用的眼霜需要有基本的補水與保濕效果，最好同時能夠抵抗自由基與防曬的作用，白天不要使用太營養(yǎng)的精華素，以免給眼部太多的負擔；晚上使用修復滋養(yǎng)效果好的眼霜，也可以在涂抹眼霜前加抹具有抗老化、去黑眼圈效果的修復精華素。同時，一周兩次眼膜護理。

36、 【廚房變身減肥重地 助你完成瘦身第一步】1.扔掉不減肥的食物；2.冰箱預存水果和蔬菜；3.坐下來吃之前把多余的食物收好；4.使用小一點的餐盤；5.準備大碗的蔬菜色拉；6.櫥柜上備好量杯和量匙；7.提前準備好零食；8.讓水果取代薯條成為必備品 。

37、 【補水保濕是重點】在保濕化妝水的選擇方面，敏感肌應盡量避免使用含有酒精成分的產品，酒精會刺激毛細血管擴張，所以敏感肌特別是紅血絲肌膚應該避免此類化妝水。對于敏感肌膚來說，在避免刺激的同時，可以選擇含有洋甘菊，金盞花，紅沒藥醇，甘草酸二鉀以及庫拉索蘆薈汁等抗炎收斂成分的化妝水。

38、 【提拉緊致面膜】提拉緊致類面膜大多采用上下兩片式或是掛耳式，通過面膜緊貼面部并向上提拉，來達到緊致小臉的效果。兩片式面膜已經越來越受到女生喜愛，不僅能夠有效的塑造小V臉，更加合理的剪裁方式也是面膜更加服帖。

39、 【櫻桃美容護膚必知的營養(yǎng)知識】吃櫻桃可以補鐵，其次，櫻桃中含有較多的鐵。鐵是人體需要最多的微量元素，與人體的造血功能(血紅蛋白合成)息息相關。由于鐵缺乏造成的貧血即缺鐵性貧血是臨床上最常見的貧血。鐵缺乏是生活中最常見的營養(yǎng)缺乏病。雖然水果整體上不是鐵的良好來源。

40、 【一個偏方，可以試試】適合身上容易起風包，潮濕的天氣身上發(fā)癢，下身發(fā)癢、潮濕或有異味。另外有美容效果。雞蛋2個放入鍋中大火煮開，再小火煮15-20分鐘，關火加蓋悶一兩分鐘，撈出去殼，一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的（因為燙），額頭、臉頰、眼睛，至雞蛋沒有熱度。

41、 【護膚---最適合女性滋補養(yǎng)顏的食物】1.紅米：富含多種營養(yǎng)素，可補血、舒緩疲勞；2.橙子：含較多維他命C，可減少老化現象；3.胡蘿卜：促進腸胃蠕動，排毒祛痘；4.菌類：被稱為長壽食品；5.三文魚；6.大蒜：抗菌消炎防感冒；7.紅酒：控制皮膚老化；8.西紅柿：抑制細菌。

42、 紅酒煮金橘養(yǎng)顏祛痘印——把金橘洗凈后用開水煮3-4分鐘，晾涼后用牙簽在每個金橘上面扎幾個小洞，然后再放入煮沸的紅酒里，小火煮30分鐘即可，吃金橘喝紅酒。紅酒煮金橘是緩解肌膚衰老改善肌膚質量的最佳組合。常食對便秘和改善膚色非常有益，可淡化痘印。

43、 【按摩減雙下巴】用雙手的大拇指分別夾住臉頰的贅肉，從中間一開始向兩側提捏，一邊捏臉上的贅肉一邊提起一次，一直捏到耳朵根部時再回到起始位置重新一開始。每天重復按摩5次。這個按摩方法可以美化臉部線條，有效瘦臉，讓臉部與頸部的輪廓更加分明。

44、 【打造皮膚隔離環(huán)境】面膜貼對活性成分的吸收有促進作用。它將局部皮膚封閉起來，增加皮膚水合化程度。同時皮膚溫度上升，有利于分子運動（滲透)，在一定程度上也促進活性成分的吸收。

45、 不知何處，清風吹過，額前柔順的發(fā)絲飄起，在空中劃出優(yōu)雅的弧線。黑色的發(fā)映著漆黑的眼眸，仿若晶瑩的黑曜石，清澈而含著一種水水的溫柔。精致的五官，白皙的膚質如同千年的古玉，無瑕，蒼白，微微透明，而又有一種冰冰涼的觸感。

46、 【補水的重要】干燥同樣會導致膚色暗沉，角質層含水量一旦下降，皮膚就會灰黃無光。即刻補充水分能夠在短時間內讓皮膚呈現飽滿潤澤的狀態(tài)，但更重要的是加強修復與防護，保持并維護皮膚天然屏障的機能健全，這樣才能從根本上有效而持久地防止水分流失，使皮膚展現水潤光彩。

47、 【堅持使用眼霜】 眼霜的質地較濃稠，有些為乳液狀，有些為滋潤的霜狀，并可相對地對改善皺紋。干紋的可使用補水型眼霜，比干紋還要深的皺紋就需要滋潤的。涂抹眼霜時，動作一定要輕柔，因為眼周肌膚很細嫩的。

48、 【十大形似人體器官的果蔬，吃啥補啥】1、胡蘿卜——眼睛，2、核桃——大腦，3、芹菜——骨骼，4、鱷梨——子宮，5、蛤蜊——睪丸，6、葡萄柚——乳房，7、番茄——心臟，8、紅酒——血液，9、姜——胃，10、地瓜——胰腺。

49、 【清潔面膜用后仔細洗臉】清潔面膜使用以后，最重要的步驟就是洗臉，而且要用溫水洗臉，因為一些被清潔面膜引出來的污垢，還停留在了臉上，所以一定要馬上洗臉將臉上的污垢洗干凈，還有清潔面膜的殘留物如果沒有洗干凈留在了臉上，那么會導致皮膚變得非常干燥。