說到心坎的的句子，看完受益終身!

1、 【九個生活習慣讓你多活10年】1、每餐之前喝兩杯水。復合維生素早飯后吃。把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。不要挑食。不放棄每一個吃洋蔥的機會。用涼開水泡紅茶。下午三點，準時加餐。不要熬夜，準時睡覺。每天保持運動。

2、 【學會長大】1.學會把親情放在第一位，友情放第二位。學會不與父母頂嘴，學會為了維護友誼讓步3.學會不想著依賴別人4.學會不想著依賴別人。學會交際，與所有的人搞好關系。學會交際，與所有的人搞好關系。學會成熟處事，即使是裝出來的8.學會寫日記9.學會不計較，忘記一些不愉快，也許你會更快樂。

3、 【境隨心轉】1.真正的神通，是把煩惱弄通。覺悟就是要你認識自己，找到永恒的生命。是非天天有，不聽自然無。能覺他人之詐，不形于言，受人之辱，無動于色，道成近矣。境來不拒，境去不留，一切隨緣，能得自在，放下即得解脫。山不轉路轉，境不轉心轉。世間一切，為我所用，非我所有。

4、 【情緒管理“十大黃金定律”】1.韋奇定律——不要讓閑話動搖了你的意志；2.巴納姆效應；3.杜根定律——自信比什么都重要；4.跨欄定律——把挑戰困境看作一種享受；5.詹森效應——別讓壓力成為心靈的羈絆。教你如何迅速擺脫工作期的糟糕情緒！

5、 【膠原蛋白粉+葡萄籽提取物片】黃金組合適合什么人吃---長期熬夜，沒有得到充分睡眠的女性：休息的不規律，產后雌性激素分泌紊亂，導致內分泌失調，造成體內膠原蛋白的流失，引起皮膚粗糙、斑點、細紋、松弛和過早衰老、產后胸部下垂扁小的！

6、 【了解人才，避免“光環效應”】光環效應是一種認識上的誤區，指在印象形成過程中一種夸大化的感覺和看法，是一種極為盲目的心理傾向。就提醒人們，在真正了解一個人前，切不可太輕信事先得到的信息，更不可憑一時的感覺。有全面地了解人才、認識人才，才能有效地管好、用好人才。

7、 【交往箴言】過了這么多年，我終于發現了那些讓我喜歡的人的特質，他們總是生機勃勃的，有自己喜歡的事情，不過多的干涉別人的生活，懂得人際交往的邊界，不四處炫耀自己所擁有的一切，言辭溫和，與人為善，適度的野心。得下生命的不完美，也經得起世事的顛簸，將人生的一切都根植于生活。

8、 【謹記3要訣，殘妝不逗留！】1.提升膚溫：先用溫水沖手提升掌溫，雙手擦干后再開始卸妝，按摩時更能有效打開毛孔、推出臟污。重復推抹：兩頰三角地帶細心重復推抹20秒，才能充分溶出彩妝、避免毛孔粗大。加強死角：鼻翼側邊及人中、唇周死角，都是卸妝時容易遺漏的死角，最后記得用指腹加強。

9、 【晚發的恐高有利于孩子提高生存技能】嬰兒延遲體驗運動極有可能對高度的恐懼也會相應延遲。研究人員說，晚發的恐高對孩子提高生存技能很重要，他們認為這是因為，最初對高度的無畏也許能刺激寶寶探索周圍的環境，制定走動的戰略，并學習如何控制在特定環境里的運動。

10、 【帶孩子出門可以玩的益智游戲】帶孩子出門后。對四通八達的各條馬路，讓孩子分辨并記憶，找出各條路的特點及不同之處，學會利用參照物來認路，能夠提高孩子的觀察力?；丶业穆飞希€可以指導孩子數門牌號碼，分清哪邊是偶數，哪邊是奇數，能強化孩子的數字概念，對提升數學邏輯智能很有幫助。

11、 【疏肝解郁的太沖穴】近來是不是總是急躁易怒，一點小事就讓你大動肝火？不管是愛朝人發火還是愛自己生悶氣，太沖穴都可以幫你化解怒氣。沖穴是肝經原穴，可以治療肝郁所致的情志不暢諸癥，取穴方法：足大二跖骨之間向后推至底部凹陷既是。揉揉太沖穴，疏肝解郁，讓你心情樂逍遙！

12、 【人生哲理的句子】境界至高有無中。事當有度，不及難成，過之易折?；钜皇?，有些東西，要學會思而勿亂；有些情感，要懂得痛而莫恨；有些追逐，要舍得持中有棄；有些浮相，要甘于塵而不染。人如飲酒，半醉半醒最逍遙；做事如執筆，半松半緊最自然。無之間的把握，是經歷之后的了悟，是看透之后的超脫。

13、 【怎樣做好職業規劃】1、選對屬于你自己的方向。業發展道路的第一步就是選對你的方向。端正工作態度，提高執行力。還無法體現你有足夠能力勝任一份工作的時候，至少表明你的態度。確定目標，立刻行動起來。何一個目標的達成，都離不開你的行動。

14、 【拒絕服用成癮性食物與藥物】烈酒、香煙、安眠藥等都會讓你遠離長壽。煙會讓壽命減半，而烈性白酒會讓記性越來越差。賴安眠藥則會讓你失去自己入睡的能力。你能看到的任何地方貼上便利貼，提醒自己戒掉壞習慣，按醫囑服藥，多去戶外，能有效幫你解除成癮。

15、 【紅薯中午吃最好】紅薯一定要蒸熟透，因為其中的淀粉顆粒不經高溫破壞難以消化。薯缺少蛋白質與脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物。重要的是，紅薯最好在午餐吃。是因為吃完紅薯后，其中所含的鈣質需在人體內經過四五小時進行吸收，而下午的日光照射正好促進鈣的吸收，晚飯前能吸收完。

16、 【處事心理】多數人傾訴痛苦時,譬如離婚、分手、小三、婆媳、被老板炒、工作沖突、合作散伙……只要與人際關系有關,在陳述時,總會本能地將自己存在的問題縮小或回避,對方的問題放大,借此突出自己是更大的受傷者,獲取多些同情或支持。實我們不敢洞見自己的虛弱,不敢面對和承認自己存在的問題。

17、 【正能量語錄】在你堅持不住的時候，記得告訴自己，再堅持一下。論心情怎么糟糕，都不要打破生活原有的規律，按時吃飯、按時睡覺。一個今天，都將是明天的回憶；1440分鐘，做該做的事，見想見的人，吃好吃的東西?！D給大家，感覺要松懈的時候看看。

18、 【母乳喂養小技巧之怎樣預防奶脹】1早接觸,早吸吮,提高嬰兒對母親乳頭的認同感.2正確的含接姿勢,保證有效的吸吮,乳頭應該只占嬰兒口腔中“奶嘴”的1/3.3母嬰同室,按需喂哺,頻繁而有效的吸吮乳房,應24小時吸吮8次以上,每側10-15分鐘,如達不到要求,可使用吸奶器補充吸吮。

19、 【站站彎彎最護腰】對腰來說，站著時承受的壓力比坐著要小，因此腰不好的人最好多站站。么站最護腰？1、深呼吸，讓肩、髖、膝和踝部都放松，身體保持一條直線；2、做做后彎腰。立，將手放在下腰部并微后傾，堅持15秒，再恢復直立，重復2-3次。

20、 【成就人生的關鍵靠什么】十歲拼智力；二十歲拼學歷；三十歲拼資歷；四十歲以上拼人際力。眾星云集的好萊塢有個潛規則︰一個人能否成功，不在于你知道什么，而是在于你認識誰（whoyokNOw）.美國斯坦福大學指出：一個人賺的錢，12.5%來自專業知識、87.5%來自人脈關系。

21、 【告別細糧時代？】從此要跟粗糧過一輩子了？粗糧加工簡單，保存了食物纖維素等許多細糧中沒有的營養成分，對三高人群而言是個不正確的選擇。消化代謝能力低的人，長期進食粗糧，會阻礙蛋白質、脂肪及其他微量元素的吸收，影響心臟、骨骼及造血功能，使免疫力降低。細搭配，適量就好。

22、 【勵志的句子經典語句】讓我們堅強的，就是經歷，使我們成熟的，就是閱歷，磨難給了我們本領，洗禮給了我們信心。說最好的幸福是把一個人記住。住，在不知不覺中竟化作淡淡的思念，不論身在何方，有了思念，便不再覺得空虛；有了思念，便仿佛看到了那小小的幸福。福是種感覺，像喝下一口奶茶，那樣甜蜜。

23、 【職場法則】職場禮儀1）發型得體。性頭發前不蓋眉，側不掩耳，后不及領。性根據年齡、職業、場合，梳理得當。）面部清爽。性宜每日剃須修面；女性宜淡妝修飾。持口腔清潔。）表情自然。光溫順平和，嘴角略顯笑意。）手部清潔。期修剪指甲并保持手部潔凈。性在正式場合不宜濃艷的指甲油。

24、 【一個人時，必須要記住的話】1、不知道什么是悲傷，就不會真正感激幸福。要是永遠那么理智，就永遠不會懂得愛情了。孤單，是你心里面沒有人；寂寞，是你心里有人卻不在你身邊。世界上有很多東西可以玩，但別玩弄別人的感情。這個世界最強大的人，就是那些能一個人孤單生活的人。

25、 【刺心快樂】男人再有想法，抵不住欺騙之后的失敗與挫折。人再有美麗，抵不住金錢的誘惑。悲的不是現實而是人心，人性里骨頭底下的悲哀，洗劫一空的情緒里，漫天飛舞的文字，狼吼一般的罪惡文字里，透著心涼，與這些雨滴，一起慢慢散落，想哭但更想快樂，只是堆起的笑不如哭的徹底，心想快樂而已。

26、 【生活感悟】看不清的東西，就讓它繼續模糊下去吧。些事，有些愛，有些情，有些人，看得太透徹，反而會受傷害。你選擇的那一刻，不要懷疑，不要猶豫，決定只不過是你必須要走的一條路，人生就像旅途，難免會遇到荊棘和坎坷，但是當你走到最后才會發現原來中途的“坎坷”只不過是你旅途中的一道風景而已。

27、 【生活感悟】該來的終究會來，該走的也一定會離開。事都存在前因后果，因緣成熟了，果報便產生了，無法阻擋。是發生過了就會消失，有來就有走，一切都是過客，把握自己當下的因緣，承擔起自己該承擔的責任，做好眼前該做的事情，做的時候盡全力，過去便放下，放下即自在。

28、 【7招助你收拾脹氣減肚子】1.每餐吃飯的時間不要少于三十分鐘；2.不要喝太多碳酸飲料；3.不要嚼太多口香糖。讓你吞進去空氣造成脹氣；4.小心無糖食品；5.限制鈉鹽攝入；6.少吃多餐。取每天進餐5—6次；7.嘗試抗脹氣食物。荷茶、姜、菠蘿、歐芹與含益生菌的酸奶有助于減少脹氣。

29、 【猶太商道】①得到太多必有失，要專注一處；②成功無捷徑，但有多條路；③不要等明天，沒人知道明天什么樣；④深井水抽不完，淺井一抽見底；⑤思考請感情離開，理智留下；⑥拖拉，就是與成功者的距離；⑦不要跟隨被踩爛了的成功路；⑧沒有賣不掉的產品,只有不懂賣的人。

30、 【夏季如何延長鮮花保質期】1、用剪刀在鮮花的花枝末端斜著剪一刀，45度角即可，這樣可以讓花枝的吸水面積增大。在花瓶中倒入清水，水量不要過大，大約是花瓶的四分之一即可。要讓水沒過葉子，否則會容易腐爛。最后向花瓶里滴入幾滴白醋（或漂白劑）即可。當然，最好能每天換水哦。

31、 【學做聰明的人】遇到一件事，如果你喜歡，那么享受它；不喜歡，那么避開它。這樣一個淡淡的女人，有自己的喜好，有自己的原則，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸輕薄，做到寵辱不驚，也會大笑，也會打鬧，心，卻靜如水，淡定安逸。為愛過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容。

32、 【精辟的句子】干一行，愛一行；研究一行，發展一行；成長一行，收獲一行。百六十行，行行出狀元。話說，女怕嫁錯郎，男怕入錯行。然選定了一個行業，就要用心做好。有不好的的行業，只有做不好行業的人。注、專業、專心是成就事業的保證，靜心思考，潛心研究，是需要有點定力的。躁只能使人走向滅亡1

33、 【澳門賭王何鴻燊的成功秘決】我沒有什么秘訣，一是做事必須勤奮；二是鍥而不舍，有始有終；三是一定要有好幫手；四是待人忠厚，做事雷厲風行。說，錢千萬不要一個人獨吞，要讓別人也賺。生意一定要懂得有取有舍，有的雖可獲一時之利，但無益于長遠之計，寧可舍棄，不可強求。

34、 【朋友圈人生哲理感悟語錄】人都喜歡聽與自己相同或相近的觀點，有些人更喜歡聽附和、吹捧、溢美之辭。是人的虛榮心和趨同性的基本表現。明的人懂得求同存異，高明的人則善于求異出新。者，除了利益與目的等主觀不同，還有層次與視角等客觀不同。同中可見自己所未見，知自己所未知。者可以為僚，異者可以為師。

35、 【完美親子關系法則】1.直接說出愛意。通過肢體等讓BB感受愛。關注BB每一個成長點。給BB樹立正確人生觀、世界觀。關注、認可BB每次進步。認真正視BB每個問題。與BB建立平等的關系。讓BB感覺到你對他的信任與支持。幫助BB建立自信，自強的人性。0.鼓勵BB，不溺愛。做到了幾條？

36、 【營銷失敗的6大原因】1、忽視客戶的真正需求，盲目說自己的賣點；2、帶有功利性地幫助客戶，讓客戶感到被算計；3、只追求銷量，不能給客戶帶來幫助與好處；4、效率低下，浪費了雙方的時間與精力；5、忽視會員的積累，只依靠銷售技巧或平臺環境支持；6、承諾客戶太多未能兌現，不夠誠信。

37、 【六個秘方讓你擁有甜蜜睡眠】1、晚飯后不要再喝咖啡、含酒精的飲料，可以喝一杯熱牛奶；2、在早上做些小鍛煉，而不是晚上；3、去測測自己的鐵含量，如果缺乏也會影響睡眠；4、讓自己的床更舒服；5、做一些呼吸運動，讓自己平靜下來；6、在睡覺前的2小時內最好不要進食。

38、 【嘗試改變】1、要改變命運，首先要改變自己。沒有嘗試，怎么知道不可能呢？3、更新你的思想，你就能獲得新生。錢是靠賺來的，而不是靠省來的。改變你的態度，世界會隨之改變。欲到山中尋寶物，需到無人涉足處。先相信自己，然后別人才會相信你。去做你害怕的事，害怕自然就會消失。

39、 【9秘訣助你在面試中輕松勝出】一、管緊自己的嘴巴，三思后答；二、留足進退的余地，隨機應變；三、穩定自己的情緒；四、不置可否地應答；五、圓好自己的說辭，滴水不漏；六、不拘一格的思維，歪打正著；七、擺平自己的心氣，委婉機敏；八、言之有物；九、面對刁難巧較量，針鋒相對。

40、 【喬布斯語錄：勇敢地追隨自己的心靈與直覺】你的時間有限，所以不要為別人而活。要被教條所限，不要活在別人的觀念里。要讓別人的意見左右自己內心的聲音。重要的是，勇敢地去追隨自己的心靈與直覺，只有自己的心靈與直覺才知道你自己的真實想法，其他一切都是次要。

41、 【早期教育效率最高的時間表】①6個月:學習咀嚼和喂干食物。9個月至1歲:分辨多少、大小的。2-3歲:學習口頭語言。2.5~3.5:形成衛生作息習慣。4歲前:形象視覺發展。4-5歲:學習書面語言,⑦5歲左右:掌握數學概念,口頭語言發展的第二個關鍵時期,⑧5~6歲:掌握語言詞匯能力。

42、 【培訓6大誤】1）誤解：培訓就是上課？2）誤會：員工的需求就是培訓的熱點？（企業的需求才是）；3）誤導：培訓就會賠錢？（培訓是投資）；4）誤碼：培訓本是福利？（福利具有普惠性，培訓不是）；5）誤認：培訓是HR/培訓部的事？（培訓是每個有管理者的必修課）；6）誤事：培訓分散精力？

43、 【生活感悟】你疼過，便懂得了；你跨越過，便成熟了?？偸且チ耸裁矗艑W會珍惜什么。總是要碰了壁，才會學會改變什么，放棄什么。春，注定了要顛簸，要有眼淚和汗水，有委屈、不甘和失敗。為自己這樣感到委屈，但是看看周圍，想想，也許這正是最正確的生活，這樣走的才會踏實。

44、 【生活感悟】我們不停的翻弄著回憶，幸福，可以與愛情有關，也可以與愛情無關；可以與財富有關，也可以與財富無關。別是老了的時候，特別是人寂寞孤獨的時候。像在沙漠中行走的人的眼里，幸福只是一滴水；在餓漢的眼里，幸福只是一塊面包而已。

45、 【腎虛腰疼】據古醫書記載，把風干栗子剝去外殼后，放在嘴里細細咀嚼，然后慢慢咽下，每天早晚兩次，每次吃六七個栗子，長期服用對腎虛引起的腰腿酸軟、酸痛有很好療效。干栗子的制作方法也很簡單，取當年的新栗子，用透氣的竹籃或紗布裝起來，掛在通風的地方，任其自然風干即可。

46、 【喝水都長肉可能肝有病】很多人說：我就是易胖體質，喝口水都長肉，節食鍛煉也瘦不下來，真是太命苦了。實，出現這種情況時，除了遺傳、體質等因素外，很可能是肝出了問題。肝臟受損，如吸煙、熬夜等，脂肪代謝就會紊亂，大量的脂肪會積聚在體內，肥胖就產生了。

47、 【心理學語錄】人生的路很漫長，無論怎么選擇，我們都要走向成熟的，都是朝著終點走去的。學會不斷地否定自己，世界是對的，正確的是我們，慢慢地剔除年少的偏執輕狂；要學會體察他人，修煉包容大度的胸襟，其實對與錯沒有絕對，就看你心靈的境界有多寬廣；你對世界簡單了，世界也就不會太復雜。

48、 【一個團隊絕不能有2位超級明星】一個現代的企業都希望自己能夠籠絡到更多的人才，因為只有人才才是第一生產力。然一位優秀的人才能夠讓企業絕處逢生，為企業雪中送炭，然而當多名優秀的人才聚集在一個團隊中的時候，起到的作用就會是一加一小于二。

49、 【女人怎樣滋補最養腎】青春期腎虛會初潮延遲、月經稀少；成年期則不孕不育、性欲淡漠，提前絕經；更年期易骨質疏松、心臟病變等。多吃：1.山藥；2.干貝；3.鱸魚；4.栗子；5.枸杞子；6.何首烏。忌吃或少吃：柿子、生蘿卜、生黃瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、茴香、菊花等。