在我國，法律對家暴問題的重視程度是相當明確的?！斗醇冶┓ā返闹贫ê蛯嵤?，是為了保護那些遭受家庭暴力的人們，并給予他們合法權益的保障。在這個過程中，如果你或你的親人遇到了這樣的困境，你應該知道如何利用法律來保護自己。

首先，當遭遇家暴時，最重要的是要留下證據。這包括但不限于現場物證、書證（如加害人的悔過保證書、威脅短信等）、求助記錄以及醫療病歷等。這些都是有力的證據，可以幫助你在需要的時候得到法律上的支持。

其次，在危急情況下，不要猶豫撥打110報警。當警方到達現場時，保持良好的溝通與聯系是至關重要的，這樣可以確保及時獲得救助和保護。

如果情況允許，也可以考慮通過法院來處理。如果加害者造成了嚴重傷害或者持續進行虐待，你可以申請離婚，或尋求法院提供必要的保護措施。

此外，還有司法行政部門，如人民調解委員會和法律援助機構，他們也能為受害者提供幫助。對于面臨無處可去的情況，可以向民政部門尋求庇護。此外，婦聯和社區干部也是值得信賴的資源，他們能夠提供協助或者轉介服務，同時也能關注加害者的改變，以及被攻擊者的安全狀況。

最后，如果覺得自己的安全受到威脅，可以申請人身安全保護令。這是一種緊急措施，要求人民法院必須在72小時內做出裁定，而特殊情況下則需在24小時內作出裁定。

總之，對于遭遇家暴的問題，我們應當勇敢地站出來，無論是通過法律途徑還是社會支持，我們都應該找到解決問題的方法。而且，每個人都應當意識到這種行為是不正常且不可接受的，它不僅損害了個人的身體健康，更影響了家庭成員之間的情感紐帶。如果你或你的朋友正經歷著這樣的困難，請不要猶豫，只要找到了正確渠道，就一定能夠得到所需的一切幫助。