文/郝顯（簡書作者）
1、信手涂畫。尋找新的風(fēng)格，新的畫法。
2、畫一張朋友的肖像。看你能畫出多少個(gè)版本，看你最少可以幾筆畫完。
3、背誦你曾記住了的東西：一首詩、一首歌、一個(gè)故事、一段獨(dú)白。
4、記住一些新的東西。
5、給你喜歡的某個(gè)事物寫個(gè)評論。
6、審視某個(gè)程序或流程里的每一個(gè)步驟。
7、向朋友解釋你知道的某件事，或你認(rèn)為你知道的某件事。
8、寫一首歌，或翻唱一首歌。
9、列出你正在進(jìn)行中的項(xiàng)目，或計(jì)劃開始的項(xiàng)目。給其中的一個(gè)項(xiàng)目定個(gè)截止日期。
10、回顧在過去一周、一個(gè)月、一年、五年、十年里你做過的每一件事。
11、重讀你的日記或博客。如果你不寫日記，那就重讀你的已發(fā)郵件。
12、盡可能詳細(xì)地去描述某件事，然后盡可能簡潔地去描述它。
13、編個(gè)謎語或段子。
14、編個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎給別人做。
15、玩一次達(dá)達(dá)主義/超現(xiàn)實(shí)主義/OuLiPo的寫作游戲，比如自動(dòng)寫作，隨機(jī)接龍[2]、拼貼、同音翻譯[3]、漏字文[4]……
16、在腦海中寫完一個(gè)故事或一首詩歌。
17、觀察在你旁邊的人（隨便哪一個(gè)）。注意他們在做什么。
18、觀察房間里的能量水平如何在隨著時(shí)間而變化。
19、表演約翰·凱奇的4’33”。既要注意音效，也要留心動(dòng)作。
20、表演一段激浪派藝術(shù)，然后嘗試發(fā)明新的玩法。
21、列出你全部的興趣愛好，給它們排個(gè)序。
22、創(chuàng)建一個(gè)視圖。
23、探究一種質(zhì)地（織物、液體）。
24、細(xì)讀手邊的一段文本。為什么它會(huì)是這個(gè)樣子？
25、勘查某個(gè)空間：一個(gè)房間、一棟大樓、一條街道、一座城市。
26、仔細(xì)觀察你身上穿戴著的所有東西。它們從何而來？為什么你會(huì)擁有它們？
27、調(diào)查你附近的某個(gè)物體。什么人做的？怎么做的？還有，用什么做的？
28、隨意地走動(dòng)。
29、放松，休息，伸展。
30、吃點(diǎn)或喝點(diǎn)東西，細(xì)致地觀察它是怎樣改變了你。
31、探究你的感受。
32、觀察你自己的情緒和行為如何隨著時(shí)間而變化。
33、盡可能地保持靜止，保持盡可能長的時(shí)間。
34、采訪一個(gè)朋友。
35、采訪你自己。
36、沉思。
37、拒絕看法。
38、歡迎看法。
39、說出一部你十分想看但還沒看的電影，然后看掉它。
40、讓朋友給你推薦一部覺得你應(yīng)該看電影——他們認(rèn)為你需要去看的東西。然后看掉它。（反過來，也給他們推薦一部。）
41、給一段時(shí)間沒有聯(lián)系的朋友打電話或?qū)戉]件。
42、觀看某人的行動(dòng)，嘗試去理解他在想什么、感受什么、想要什么。
43、說出一部你想讀很多年了的書。是什么阻止了你？
44、讀那本書。至少讀完第一頁和最后一頁吧。
45、隨手翻開詞典，讀完那兩頁上面的每一個(gè)字。
46、制作房間里所有東西的清單。
47、搭上一輛火車或汽車，它能開多遠(yuǎn)你就坐多遠(yuǎn)，然后再坐回來。
48、閑逛。（漂流。）
49、練習(xí)一種口音。一整天都用那種口音說話。
50、嘗試一種新的運(yùn)動(dòng)或健身方式或頸椎操。
51、練習(xí)新的舞步。
52、隨機(jī)選擇兩個(gè)條目或概念，然后腦洞大開地給出它們之間的聯(lián)系。
53、構(gòu)組一個(gè)萬智牌套牌。構(gòu)組一種新的玩法。
54、發(fā)明一個(gè)其他人可能會(huì)真正去用的新詞或表達(dá)方式，然后試著讓其他人去用。
55、介紹兩個(gè)尚不認(rèn)識但應(yīng)該成為朋友的人認(rèn)識。
56、撮合兩個(gè)都單著的朋友。
57、走進(jìn)一家經(jīng)常路過但從未進(jìn)去過的街邊小店。
58、和陌生人聊天。
59、去咖啡館，偷聽周邊人的談話，記錄下來。
60、做事時(shí)和自己傾向的做法反著來。逃離自己的習(xí)慣和日常節(jié)奏。
61、隨機(jī)地讀一篇維基百科文章。
62、讀你擁有的每本書的第一句話和最后一句話。
63、描述你自己。
64、聽一張?jiān)?jīng)對你而言意義重大但已經(jīng)很久沒有再聽過的專輯。
65、寫下所有你認(rèn)識的人的名字。
66、寫下所有你去過的地方的名字。
67、列出所有你吃過的食物。
68、快速的。
69、吃一些你此前從未吃過的東西，最好是某種蔬菜或水果。
70、嘗試去吃一種你很確定自己不喜歡吃的食物。
71、給朋友做頓飯。
72、送朋友一些貴重的禮物。
73、打電話給一個(gè)遠(yuǎn)房親戚。
74、洗一個(gè)漫長的澡，洗一個(gè)你有史以來最長的澡。
75、找一張你所在城市的地圖，用彩筆標(biāo)出每一個(gè)你實(shí)際去過的地點(diǎn)。
76、像小康那樣極度緩慢地從一處走到另一處。
77、找一個(gè)簡單的任務(wù)，然后以盡可能簡單的方式去完成它。
78、看你能做出多少種鬼臉。
79、做瑜伽。
80、做一件你認(rèn)為自己不能做的事。
81、站在大街上，看人來車往。他們都要去哪呢？
82、捯飭得美美的出門。
83、關(guān)注一種動(dòng)物，比如松鼠、鴿子或貓。它們是怎樣打發(fā)時(shí)間的呢？
84、無比專心地研究一棵樹或其他植物。
85、聞東西。無比仔細(xì)地描述每一種味道。
86、寫下你最早的記憶。
87、和老人聊天，讓他給你描述在你出生之前的世界是什么樣子。
88、打聽那些較為生疏朋友的近期動(dòng)向。
89、花上一整天去問些荒謬的問題。
90、做個(gè)反對主義者。不贊同任何人和任何事。
91、讀一篇你不喜歡的人的文章。
92、做一件你討厭做的事。找到一個(gè)能讓你喜歡做、甚至愛做它的方法。
93、下決心改變自己的某些部分。
94、想想你希望自己五年后在哪里生活。
95、想想你希望自己五十歲時(shí)在哪里生活。
96、完成一件你曾經(jīng)嘗試過但覺得不可能達(dá)成的事。
97、感受和享受當(dāng)下的天氣，不管當(dāng)下是哪種天氣。
98、意識到你還有時(shí)間。
99、努力讓自己開心一點(diǎn)。
100、當(dāng)你有空時(shí)，再列出100件可以去做的事。
